口臭原因と口臭対策

口臭を気にする人が年々増加傾向にあります。
そのニーズに伴い、口臭対策のための商品・グッズが各社から次々と売り出されています。
反面、日頃の手入れの方法を間違ってしまい、逆に悪化させるケースも発生しています。
口臭ケアは、どんな風にするのが正しい方法で、最適な口臭ケアなのでしょうか？

■いつも口臭を気にしてしまう

◆唾液で細菌抑制、刻み昆布なめてみるのもいい！
口臭は、大きく分けると二つの種類があります。
歯周病や虫歯、胃腸などの身体の中の病気が原因の「病的口臭」と大抵の人が持っている起床後などの「生理的口臭」に分類できます。
病的口臭の場合は、その病気を根本から治療しなければ解消されません。

生理的口臭は、唾液（だえき）が大きく関係しています。
臭いの原因は、揮発性硫黄化合物です。口腔内の細菌が口に残留しているタンパク質を分解する際に発生する物質です。

口臭外来が設置されている「ほんだ歯科」（東大阪市）の本田俊一院長は、以下のようにお話されています。
「緊張状態が続いたり空腹時や睡眠中においては、唾液の分泌量が減少します。
口内細菌が増殖し口臭を引き起こしやすい環境になります。
そこで気にし過ぎて、口を閉じ続けたり、または歯磨きを過度に行うと『ドライマウス』状態になり、より悪化するケースもあります」とのこと。

「タンパク質を多く含む汚れの場合、歯間より舌の上に残るケースが多いです。
この場合、息をさわやかに保つためには舌の役割が重要となります」。
よく、舌は健康のバロメーターといわれています。
健康時は、舌の表面にうっすらと白い「舌苔（ぜったい）」が見られます。
汚れの蓄積あるいは病気にかかった場合、舌苔が分厚くなり口臭は酷くなる傾向にあります。

最近、舌苔を除去するための「舌磨きグッズ」がもても数多く市販されるようになりましたね。
しかし、磨き過ぎて舌苔がはがれ落ち舌がピンク色の状態になるケースがみうけられますが、このような場合ですと、唾液の分泌がうまくできず更に口臭を悪化させることも考えられます。

本田院長は、食後に、口に水を含んで舌を口の天井にこすりながら十分にすすぐことを勧めています。
この方法を実行するにおいて歯磨き剤を使用した場合、唾液を増加するどころか、かえって唾液が減って逆効果になります。
歯磨きを行う時間帯ですが、起床直後と就寝前に重点的に実施した方が効果的であるということですよ。この方法で効率よく口臭の原因である細菌の増殖を抑えられると考えられます。

また、小さく刻んだ、だし昆布（縦1センチ、横2センチ）程を舌に乗せる方法も私がお勧めの方法です。口の中に異物が混入した場合、それを何とかしようと唾液の分泌が促されるからです。

●臭うかな？
◆対策商品続々と
口臭市場では需要に押されるように新商品が次々と発売されていますね。
昨年の市場規模は、なんと130億円を突破しました。
サンスター（大阪府高槻市）では、睡眠中の口臭予防対策として、就寝前用の洗口液「Ｇ・Ｕ・Ｍデンタルリンス　ナイトケア」を今年2月に売り出しましたがかなり好評のようです。

菓子メーカーのグリコ（大阪市）は、７月に舌苔の汚れを除くというラムネ菓子風の「ブレオ」を発売いたしましたが、これがいけるんですよね！
関東地区限定で発売されました。キウイフルーツに含まれるタンパク質分解酵素（アクチニジン）入りの商品です。同社の発表によると予想以上の売れ行きということですよ。ぜひお試しされてみてはいかがでしょうか。