口臭原因と口臭対策

口臭の原因にあげられるものとして、口の中の汚れによるものが多くを占めます。

【原因１：歯垢】

歯垢は、プラークとも呼ばれています。歯の表面に付く白くてやわらかい物質で、ネバネバしています。食べた後歯磨きをわすれたり、また歯磨き残しがある場合、細菌がその食べカスを餌にして口内で時間と共に増殖します。その細菌の塊が、歯垢となり口臭の原因となります。

【原因２：歯石】

歯石は、上記の歯垢が石灰化したものです。唾液中のカルシウムを吸着して、主に歯の根元や歯の隙間などに石灰化します。歯磨きを怠り、あるいは磨き残しがある場合、歯垢は驚くことに約２日間で歯石になります。

【原因３：虫歯】

口内細菌が磨き残しの食べカスを餌にして増殖する時、酸を発生します。この強い酸が歯を溶かし虫歯となります。実は、虫歯も特有の臭いを発生します。さらに、虫歯の穴に溜まった歯垢や食べカスも、口臭の原因となります。虫歯や歯肉炎症が酷くなると、きっつい口臭を発生させます。
　
【原因４：義歯やブリッジ】

義歯（入れ歯）の手入れ・洗浄が不十分な場合、口臭が発生します。また長期間使用を続けていると、臭いの原因となる物質が、義歯の内部にまで深く浸透してしまうこともあります。虫歯の治療を行ったときに、歯に被せたものやブリッジの箇所にちょっとした隙間が生じた場合でも、その隙間に食べカスが詰まり歯周病や虫歯を引き起こす原因になります。詰め物の中で虫歯になってしまったり、歯肉に炎症が起きている場合は、酷い口臭を放つこすことになります。
　
【原因４：舌苔（せったい)】

舌の表面に付着している白い苔状の物質は、舌苔（ぜったい）と呼ばれています。口内の細菌や新陳代謝によって、上皮細胞が剥がれ落ちそれが舌の表面にくっ付いてしまったものです。これが口臭の原因となります。
　
★口の中が原因の口臭対策

（対策１：まずは歯磨きが一番です）

歯垢や歯石を防ぐためには、毎食後の丁寧な歯磨きが最適です。同時に、強い口臭を発生させる虫歯や歯周病の予防にも繋がります。歯と歯との間やブリッジの周辺は、歯ブラシだけで清掃するのはほとんどの場合困難です。歯磨きの補助用器具として、デンタルフロス（糸ようじ）や歯間ブラシなどを併用するとをかなりの効果があります。

しかし、どんなに丁寧に歯磨きをしても歯垢や歯石が残ってしまう事があります。
加齢とともに、歯垢や歯石が付きやすくなる傾向もあります。

可能であれば、定期的に半年に１回程度は、歯科に行って歯石を除去してもらうのが良いでしょう。(歯石は長く放置しておくと、深く入り込んでしまい、歯石除去時にかなり痛いめに合いますので、半年に1回のペースは守りたいものです。)
　
（対策２：虫歯は一日も早く治療すること)

虫歯がある場合、強い口臭が引き起こされます。したがって、痛みがなくっても必ず治療する必要があります。また、詰め物の中の虫歯はなかなか気がつきにくいものです。特に、歯の神経を抜いているケースでは痛みを感じません。そのため、知らず知らずのうちに歯周病にまで発展するケースも多いです。

やはり、定期的に歯科を受診してチェックを受けると同時に、歯石除去などの、歯のクリーニングも受けることが理想です。
　
（対策３：舌苔を掃除する）

舌苔が多くなると、口臭を引き起こす原因となります。定期的に舌にやさしい、掃除が必要です。あまりにも強く擦りすぎると、舌の表面にある「味らい」という器官を壊してしまい、味覚を感知する器官を壊してしまうことになります。その結果、味覚障害を引き起こす可能性があります。週１回位を目安にして、ガーゼなどで軽くふき取るのがよいでしょう。